Paulo Ribeiro 是以下網站的撰稿人 加速學習 (AA)從 策略人員和一些文章來自 男人談話.幾年前，在他的著作《學習的七大支柱》發表前後，我知道了他的工作，從那以後我就一直想讀這本書。我希望這本書能出版，但那是未來的計劃。現在，我才在 2015 年年底讀到它。這是一本很棒的書，經過 Paulo 的允許，我打算在這裡總結一下。
如何儲存知識？
多重儲存
其中一個最廣為人接受的記憶理論指出，有三種不同類型的記憶，它們在持續時間和儲存容量上有所不同。
1.感官記憶，透過感官將自己置身於環境中。
2.短期記憶，我們的思想所在，用來進行一般工作。
3.儲存知識的長期記憶。
因此，我們所知道的一切都儲存在我們的長期記憶中。我們知道的越多，學習就越容易。這是因為我們的大腦擁有更多的知識，並透過突觸將一個知識連結到另一個知識。因此，人們說 「孩子學得更好 」是個神話，而成年人可能因為生活的時間長了，所以有更多的連接。
那麼您如何將內容儲存在長期記憶中呢？
這方面的主要策略有：
1. 組合知識
2. 重複
3. 使用影像
4. 助记词
5. 闡述、解釋或摘要。
知識類型
不過，為了讓您更容易儲存和搜尋資訊，最好記住有不同類型的知識，而且能同時處理的知識越多越好。
1. 我們有感官識別，也就是我們的心智如何與資訊建立關聯（例如，我們如何知道何時該從烤箱中拿出東西？）
2. 序列排序或聯繫的知識（例如 A-E-I-O-_）。
3. 思想的知識，聯想的結合。
4. 計劃、想法之間的關係。
5. 心智模型，使用方案模擬問題。
6. 離開宣告性知識的領域，我們還有程序性知識，也就是知道如何在實踐中做事。
是什麼影響了學習？
動機
不要犯錯。專心學習，認同是後果。
統一獲取（透過達成某事）內在（透過完成某事）工具（透過協助達成其他目標）的價值。
動機與努力是一致的，而我們的動機是有限的。重視學習的過程，而不只是您的目標。不要欺騙自己。將你的目標和旅程的價值觀一致。如果您不喜歡，請堅持。當人們擅長某件事時，通常會喜歡上它。所以多練習，你很快就會喜歡上它。看清目標，認清困難，了解努力的方向，相信這是可能的。尋找其他已經達到您目標的人，並嘗試了解他們的策略，以整理出適合您的路徑。我們處在一個連結的世界，不要害怕。問問大家。不要忘記，即使是古代的聖賢，即使是已故的聖賢，他們在書中留下的思想也可以幫助你。
堅固底座
擁有紮實、結構良好的知識基礎非常重要。考慮到您已經知道的一切，以便將其與您正在學習的新內容相聯繫，並知道從何入手。因為結構良好的基礎可大幅降低為了重新表達先前變形的概念而導致所學內容出現錯誤和倒退的可能性。組織您的學習。研究、列出您所需的知識並將其分級，看看您是否具備所需的知識。如果沒有，請修改並糾正不足之處，然後才開始新的內容。
然後，您就可以藉由質問自己來啟動和加速學習。為什麼它是真的？為什麼會出乎意料？這與我已經知道的東西有什麼關係？我該如何將它應用到我知道的事情上？我所學到的東西在我已經經歷或即將經歷的情況中有什麼用處？
記憶有不同的吸收程度。這就是為什麼知道「我需要學習什麼」是件好事？
它分為
1. 二元（知道/不知道）
2. 皮毛
3. 事實
4. 概念性（我可以解釋）
5. 的應用（我能解決問題）。
組織架構
考慮組織內容的最佳方式。這種方式不一定是時間性的。專家會以多種方式組織內容，以便根據情況選擇所需的內容。
工具 - 加速學習
自學
自學是唯一的學習方法。你所學到的一切，都是獨自學習的。而你只能加速你所控制的東西。
習慣
運用 GTD / ZTD 來改變您的例行公事和習慣，並使其適合您的現實。例行工作會形成習慣，減少對大腦的需求。找出例行公事。要做什麼？何時是最佳時間？嘗試獎勵。隔離提示，消除可能的障礙。制定計劃。分析您實施的例行活動中哪些有效，哪些無效。
心態
正確的心態很重要。了解這一點：技能和智慧是培養出來的。努力帶來成果。錯誤是學習的源泉。了解並利用錯誤，才能學得更快。
超載
當您不知所措時該怎麼辦？把自己隔離在一個安靜的地方，使用各種材料，享受旅程，轉移您的焦點，重新評估您的策略和背景知識。
研究正確問題的藝術
"定義清楚的問題已經解決了一半」John Dewey
效率
解決問題的最佳方法是什麼？
模組化
透過推薦人和各種面試來調整您的目標。
帕雷托
考慮 Pareto 法則，或 80/20 法則，即 20% 的努力會帶來 80% 的結果。在組織您的學習時，先考慮您會在哪裡得到最好的結果。利用學習頻率、與結果的關係程度、最有關聯性/最全面的單元的優先順序，並從最容易的單元開始，以保持您的學習動力。
訂購
在這個分析中，我們要尋找執行指定任務的最佳方式，所以是的，順序確實很重要，而且根據分析結果，從最後的部分開始可能是最好的。
擷取
閱讀
就閱讀而言，將之視為與作者的對話。在閱讀之前，先了解這本書是如何運作的。了解作者、他的背景、風格、閱讀評論，並瞭解他對這本書的用意。然後再閱讀、分析、同意或不同意作者的觀點。擷取每一滴精華。最後，將它與您的現實相聯繫，並加入參考文獻和外部來源。
注意事項
做筆記固然重要，但不要只是被動地抄寫想要吸收的內容，讓我們嘗試主動的方法。壓縮資訊、推理，不要死記硬背。讓內容個人化。做壓縮、個人化的筆記。
處理
主動學習
技術 詞彙
用於記憶：群組、重複、創造圖像/故事
個人化的隱喻
可視化整體結構的心智圖
翻轉學習 // 翻轉主動學習
鞏固概念/原理（書本） > 解決問題 > 解決練習 > 完成範例 > 解決問題（分組） > 解決問題（單獨） > 刻意練習 (Gelson Oliveira)
下載與連接
轉移情境，尋找關聯。結合具體經驗與先前知識，比較與對照可能的情況。
精通
何謂精通？
這是關於掌握該領域，以瞭解其細微差異，並達到高水準的表現。
專家的心態
大師們的思維是相互聯繫的，他們的組織方式可以讓他們理解並適應無數的情況。他們會產生有意義的模式，因此他們的專業知識會自動化。他們可以精準地預測和執行，而他們的計畫則是先前透過各種經驗所提煉出來的。
完美記憶
刻意練習
要維持持續練習並達到精通，請使用刻意練習。它的設計是為了提高表現，並對智力提出要求。突破點在於不舒服的感覺。
恐慌區 > 學習區 > 舒適區 < 學習區 < 恐慌區
學習區壓力很大、很累，但可以應付。
需要有回饋（閉環）。用學習內容的答案來解決問題，否則花費心思在無法檢查、無法獲得回饋、沒有意義的事情上是沒有意義的。
間隔重複和完美記憶。記憶和溫習。
作為挑戰！
將您學到的知識應用在長達 30 天的結果上，將您的目標視覺化。