Пауло Рибейро — писатель из Ускоренное обучение (УО), из Стратеги, а также некоторых материалов из Мужские разговоры. Несколько лет назад я познакомился с его работами, как раз перед выходом книги “7 столпов обучения”, и с тех пор мне хотелось прочитать эту книгу. Я надеялся, что она когда-нибудь будет издана, но это оставалось делом будущего. В итоге я прочитал книгу только сейчас, в конце 2015 года. Отличная книга, и с разрешения Пауло я публикую здесь своё резюме.
Как хранятся знания?
Мульти-хранение
Одна из наиболее широко признанных теорий памяти гласит, что существует три различных типа памяти, которые различаются по продолжительности и объёму хранения.
1.Сенсорная память, используемая органами чувств для ориентации в окружающей среде.
2.Кратковременная память, в которой хранятся наши мысли и которая используется для выполнения повседневных задач.
3.Долговременная память, в которой хранятся наши знания.
Следовательно, всё, что мы знаем, хранится в долговременной памяти. Чем больше мы знаем, тем легче нам учиться. Это происходит потому, что наш мозг обладает большим объёмом знаний и связывает одни знания с другими посредством синапсов. Таким образом, утверждение о том, что “дети учатся лучше”, является мифом, поскольку у взрослых, вероятно, гораздо больше нейронных связей благодаря накопленному жизненному опыту.
Итак, как же сохранить информацию в долговременной памяти?
Основные стратегии для этого следующие:
1. Систематизация знаний
2. использовать в качестве повторения
3. использовать изображения
4. мнемонические приёмы (например, аббревиатуры)
5. изложение, объяснение или краткое изложение.
Виды знаний
Тем не менее, чтобы облегчить хранение и поиск информации, стоит помнить, что существуют разные виды знаний, и чем больше видов знаний будет задействовано одновременно, тем лучше.
1. Существует сенсорное восприятие — это то, как наш разум взаимодействует с информацией (например, как понять, когда нужно вынуть что-то из духовки?).
2. Знание порядка букв или связей между ними (например, A-E-I-O-_). .
3. Понимание идей, объединение ассоциаций.
4. Схемы, связи между идеями.
5. Ментальные модели, использование схем для моделирования задач.
6. А если выйти за рамки декларативных знаний, то мы попадаем в область процедурных знаний, то есть знаний о том, как делать что-либо на практике.
Что влияет на процесс обучения?
Мотивация
Не заблуждайтесь. Сосредоточьтесь на обучении — успех придет сам собой.
Соотнесение ценностей, связанных с достижением (при достижении чего-либо), внутренних (при реализации чего-либо) и инструментальных (при содействии достижению других целей).
Мотивация зависит от прилагаемых усилий, а наши мотивационные ресурсы ограничены. Цените сам процесс обучения, а не только конечную цель. Не обманывайте себя. Согласуйте цели и ценности вашего пути. И даже если вам что-то не нравится, не сдавайтесь. Людям обычно нравится то, в чём они преуспевают. Так что практикуйтесь, и скоро вам это понравится. Смотрите на цель, осознавайте сложность, понимайте, каких усилий это требует, и верьте, что это возможно. Ищите других людей, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь, и попытайтесь понять их стратегии, чтобы выработать подходящий именно вам путь. Мы живём в взаимосвязанном мире, не бойтесь. Спрашивайте у всех. И не забывайте, что даже древние мудрецы, несмотря на то что их уже нет в живых, могут помочь вам идеями, оставленными в их книгах.
Прочная основа
Важно иметь прочную и хорошо структурированную базу знаний. Учитывайте все, что уже известно, чтобы соотнести это с новым изучаемым материалом и понять, с чего начать. Ведь хорошо структурированная основа значительно снижает вероятность ошибок и необходимости возвращаться к уже изученному материалу для переосмысления ранее неправильно усвоенного понятия. Организуйте свое обучение. Изучите, составьте список и оцените уровень необходимых знаний, а также проверьте, обладаете ли вы всем необходимым. В противном случае повторите материал и устраните пробелы, и только после этого приступайте к изучению нового материала.
Таким образом, можно активизировать и ускорить процесс обучения, задавая себе вопросы по поводу изучаемого материала. Почему это верно? Почему это неожиданно? Как это соотносится с тем, что я уже знаю? Как я могу применить это к тому, что мне уже известно? В каких ситуациях, с которыми я уже сталкивался или с которыми столкнусь в будущем, то, чему я сейчас учусь, может пригодиться?
У памяти есть разные уровни усвоения. Поэтому полезно знать: “Чему мне нужно научиться?”
Она подразделяется на:
1. бинарный (знаю / не знаю)
2. поверхностный (так мне сказали)
3. фактический (я могу рассказать о)
4. концептуальный (могу объяснить)
5. применения (я могу решать проблемы).
Организация
Подумайте, как лучше всего организовать материал. При этом не обязательно следовать хронологическому порядку. Эксперты организуют материал различными способами, что позволяет им выбирать необходимую информацию в зависимости от ситуации.
Инструменты — ускоренное обучение
Самоучка
Самообучение — это единственный способ обучения. Всему, чему вы учитесь, вы учитесь самостоятельно. И ускорить можно только то, что вы контролируете.
Привычки
Измените свой распорядок дня и привычки, применяя методы GTD / ZTD и адаптируя их к своей реальности. Рутина формирует привычку, снижая нагрузку на мозг. Определите свою рутину. Что нужно делать? Когда лучше всего это делать? Попробуйте использовать вознаграждения. Выделите триггер и устраните возможные препятствия. Составьте план. Проанализируйте, что работает, а что нет в внедренных рутинах.
Менталитет
Правильный настрой имеет большое значение. Поймите следующее: навыки и интеллект можно развить. Усилия приносят результат. Ошибки — источник знаний. Учитесь быстрее, анализируя и используя свои ошибки.
Перегрузка
Что делать, когда чувствуете перегрузку? Уединитесь в тихом месте, воспользуйтесь различными материалами, насладитесь этим днём, переключите внимание на что-то другое, пересмотрите свою стратегию и базовые знания.
Искусство выбора правильной задачи для изучения
“Чётко сформулированная проблема — это уже наполовину решённая проблема”, — Джон Дьюи
Эффективность
Как лучше всего решить эту проблему?
Модульный
Обоснуйте свою цель, опираясь на различные источники и интервью.
Парето
Учитывайте правило Парето, или правило 80/20, согласно которому 20% усилий приносит 80% результата. Организуйте своё обучение с учётом того, где вы сначала добьётесь наибольших результатов. Ориентируйтесь на частоту повторения материала, степень его связи с результатом, отдавайте приоритет наиболее связанным/обширным разделам и начинайте с самых простых, чтобы сохранить мотивацию.
Порядок
В рамках этого анализа мы ищем оптимальный способ выполнения той или иной задачи, поэтому да, порядок имеет значение, и, возможно, лучше всего начать с конца — это будет зависеть от результатов анализа.
Снимок экрана
Чтение
Когда читаете, относитесь к этому как к диалогу с автором. Постарайтесь понять, как устроена книга, ещё до того, как начнёте её читать. Постарайтесь понять автора, его контекст, стиль, прочтите рецензии и осознайте, какую цель он преследует в этой книге. Затем читайте, анализируйте, соглашайтесь или не соглашайтесь с автором или авторами. Извлеките из книги всё до последней капли. Наконец, соотнесите прочитанное со своей реальностью и добавьте ссылки и внешние источники.
Примечания
Делать заметки важно, но вместо того, чтобы просто пассивно записывать то, что вы хотите усвоить, попробуйте применять активные подходы. Обобщайте информацию, делайте выводы, а не заучивайте наизусть. Сделайте содержание своим. Делайте краткие и индивидуальные заметки.
Обработка
Активное обучение
Методы Мнемонические приёмы
Для запоминания: группируйте, повторяйте, создавайте образы / истории
Индивидуальные метафоры
интеллект-карты для визуализации общей структуры
Flip Learning // Перевернутое обучение // Активное обучение Flip
Закрепление понятий/принципов (книги) > решение задач > решенные упражнения > примеры для заполнения > решение задач (в группе) > решение задач (самостоятельно) > целенаправленная практика (Гельсон Оливейра)
Перенести и подключить
Перенесите контекст, ищите связи. Сопоставляйте конкретный опыт с имеющимися знаниями, сравнивайте и противопоставляйте возможные ситуации.
Мастерство
Что такое мастерство?
Это означает полное освоение данной области, позволяющее понять все её нюансы и достичь высокого уровня эффективности.
Мысли эксперта
У мастеров мышление взаимосвязано, организовано таким образом, чтобы иметь смысл и адаптироваться к бесчисленным ситуациям. Они формируют значимые шаблоны, которые впоследствии автоматизируются в рамках их профессионального опыта. Им удается точно предвидеть и выполнять действия благодаря схемам, заранее отточенным на основе разнообразного опыта.
Идеальная память
СИСТЕМА ИНТЕРВАЛЬНОГО ПОВТОРЕНИЯ (SRS)
Целенаправленная практика
Чтобы поддерживать постоянную практику и достичь мастерства, используйте осознанную практику. Она призвана улучшить результаты и заставить ум работать. Прогресс кроется в дискомфорте.
зона паники > зона обучения > зона комфорта < зона обучения < зона паники
Зона обучения — это стресс, усталость, но с этим можно справиться.
Обратная связь должна быть обеспечена (замкнутый цикл). Решайте проблемы с помощью ответов, содержащихся в учебном материале; в противном случае нет смысла прилагать усилия к чему-то, что вы не сможете проверить, не получите обратной связи — это не имело бы смысла.
Интервальное повторение и идеальная память. Для запоминания и повторения.
В качестве вызова!
Примените полученные знания в течение 30 дней, чтобы наглядно представить себе свою цель.
Первоначально опубликовано в Блог Леонардо Яна