पाउलो रिबेरो लेखक हैं एक्सेलेरेटेड लर्निंग (AA), , रणनीतिकार, और कुछ लेखों के पापो डी होमेम. कुछ साल पहले मैंने उनका काम देखा था, “7 पिलर्स ऑफ लर्निंग” पुस्तक के विमोचन के आसपास, और तब से मैं यह पुस्तक पढ़ना चाहता था। मुझे उम्मीद थी कि यह पुस्तक प्रकाशित होगी, लेकिन यह एक भविष्य की परियोजना होगी। अंत में मैंने यह पुस्तक अभी, 2015 के अंत में पढ़ी। एक बहुत अच्छी किताब, जिसे पाउलो की अनुमति से, मैं यहाँ अपना सारांश पोस्ट कर रहा हूँ।.
ज्ञान कैसे संग्रहीत किया जाता है?
मल्टी-स्टोरेज
स्मृति के बारे में सबसे स्वीकृत सिद्धांतों में से एक कहता है कि तीन अलग-अलग प्रकार की स्मृति होती है, जो अवधि और भंडारण क्षमता में भिन्न होती हैं।.
1.संवेदी स्मृति, जिसका उपयोग इंद्रियों द्वारा हमें एक वातावरण में स्थित करने के लिए किया जाता है।.
2.अल्पकालिक स्मृति, जहाँ हमारे विचार होते हैं, जिसका उपयोग सामान्य रूप से कार्य करने के लिए किया जाता है।.
3.दीर्घकालिक स्मृति जहाँ हमारा ज्ञान संग्रहीत होता है।.
इसलिए, हम जो कुछ भी जानते हैं, वह दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत है। हम जितना अधिक जानते हैं, उतना ही आसानी से सीखते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे मस्तिष्क के पास अधिक ज्ञान होता है और सिनैप्स के माध्यम से एक ज्ञान को दूसरे से जोड़ता है। इस प्रकार, यह एक मिथक है जो वे कहते हैं “बच्चे बेहतर सीखते हैं” जबकि वयस्कों के पास शायद जीवित समय के कारण बहुत अधिक कनेक्शन होते हैं।.
तो, सामग्री को दीर्घकालिक स्मृति में कैसे संग्रहीत करें?
इसके लिए मुख्य रणनीतियाँ हैं:
1. ज्ञान को समूहित करना
2. पुनरावृत्ति का उपयोग करना
3. छवियों का उपयोग करना
4. स्मृति सहायक (जैसे संक्षिप्ताक्षर उदाहरण के लिए)
5. विस्तार, स्पष्टीकरण या सारांश।.
ज्ञान के प्रकार
हालाँकि, सूचना के भंडारण और पुनर्प्राप्ति को सुविधाजनक बनाने के लिए, यह ध्यान में रखना अच्छा है कि विभिन्न प्रकार के ज्ञान होते हैं, और जितना अधिक ज्ञान एक साथ काम किया जाता है, उतना बेहतर होता है।.
1. हमारे पास संवेदी पहचान है, जो यह है कि हमारा मन सूचना से कैसे संबंधित है (जैसे, ओवन से कुछ कब निकालना है यह कैसे जानें?)।.
2. अनुक्रमिक क्रम का ज्ञान, या संघों का (जैसे, A-E-I-O-_)। .
3. विचारों का ज्ञान, संघों का मिलन।.
4. योजनाएँ, विचारों के बीच संबंध।.
5. मानसिक मॉडल, समस्याओं का अनुकरण करने के लिए योजनाओं का उपयोग करना।.
6. और, घोषणात्मक ज्ञान के क्षेत्र से बाहर निकलते हुए, हमारे पास प्रक्रियात्मक ज्ञान है, जो यह जानना है कि व्यवहार में चीजों को कैसे करना है।.
सीखने को क्या प्रभावित करता है?
प्रेरणा
गलत मत समझिए। सीखने पर ध्यान केंद्रित रखें, सफलता परिणाम है।.
प्राप्ति (कुछ हासिल करने पर) आंतरिक (कुछ करने पर) वाद्य (अन्य लक्ष्यों में मदद करने पर) के मूल्यों को संरेखित करना।.
प्रेरणा प्रयास के साथ संरेखित होती है और हमारी प्रेरणा सीमित है। सीखने की यात्रा को महत्व दें, केवल अपने लक्ष्य को नहीं। गलत मत समझिए। अपनी यात्रा के लक्ष्यों और मूल्यों को संरेखित करें। और यदि आपको पसंद नहीं है, तो बने रहें। लोग आमतौर पर किसी चीज़ को पसंद करते हैं जब वे उसमें अच्छे होते हैं। इसलिए अभ्यास करें और जल्द ही आपको पसंद आएगा। लक्ष्य को देखें, कठिनाई को पहचानें, प्रयास को समझें, और विश्वास करें कि यह संभव है। उन लोगों की तलाश करें जो पहले से ही वह हासिल कर चुके हैं जो आप चाहते हैं और अपने लिए उपयुक्त मार्ग बनाने के लिए उनकी रणनीतियों को समझने का प्रयास करें। हम एक जुड़ी हुई दुनिया में हैं, डरो मत। सभी से पूछें। और यह मत भूलें कि प्राचीन ऋषि भी, मृत होने पर भी, अपनी पुस्तकों में छोड़े गए विचारों से आपकी मदद कर सकते हैं।.
ठोस आधार
ज्ञान का एक ठोस और सुव्यवस्थित आधार होना महत्वपूर्ण है। नई अध्ययन सामग्री से संबंधित करने के लिए जो कुछ भी पहले से ज्ञात है उसे ध्यान में रखते हुए, और यह जानना कि कहाँ से शुरू करना है। क्योंकि एक अच्छी तरह से संरचित आधार अध्ययन की गई सामग्री में त्रुटियों और प्रतिगमन की संभावना को काफी कम कर देता है, ताकि पहले से विकृत अवधारणा को सुधारा जा सके। अपनी पढ़ाई व्यवस्थित करें। आवश्यक ज्ञान पर शोध करें, सूचीबद्ध करें और स्तर निर्धारित करें और देखें कि क्या आपके पास आवश्यक है। अन्यथा कमियों की समीक्षा करें और उन्हें ठीक करें, और उसके बाद ही नई सामग्री शुरू करें।.
फिर कोई इसके बारे में प्रश्न पूछकर सीखने को सक्रिय और तेज कर सकता है। यह सत्य क्यों है? यह अप्रत्याशित क्यों है? यह किसी ऐसी चीज़ से कैसे संबंधित है जो मैं पहले से जानता हूँ? मैं इसे किसी ऐसी चीज़ पर कैसे लागू कर सकता हूँ जिसे मैं जानता हूँ? मैं जो सीख रहा हूँ वह उन स्थितियों में कहाँ उपयोगी होगा जिनसे मैं गुज़र चुका हूँ / गुज़रूँगा?
स्मृति में अवशोषण के विभिन्न स्तर होते हैं। इसलिए यह जानना अच्छा है कि “मुझे क्या सीखने की आवश्यकता है”?
यह विभाजित है:
1. द्विआधारी (मैं जानता हूँ / नहीं जानता)
2. सतही (सुना है)
3. तथ्यात्मक (मैं इसके बारे में बात कर सकता हूँ)
4. वैचारिक (मैं समझा सकता हूँ)
5. अनुप्रयोग (मैं समस्याओं को हल कर सकता हूँ)।.
संगठन
सामग्री को व्यवस्थित करने का सबसे अच्छा तरीका समझें। यह तरीका आवश्यक रूप से लौकिक नहीं है। विशेषज्ञ सामग्री को कई तरीकों से व्यवस्थित करते हैं, इस प्रकार स्थिति के अनुसार जो आवश्यक है उसका चयन कर सकते हैं।.
उपकरण – त्वरित सीखना
स्व-शिक्षित
स्व-अध्ययन सीखने का एकमात्र तरीका है। आप जो कुछ भी सीखते हैं, आप अकेले सीखते हैं। और आप केवल उसी को तेज कर सकते हैं जिसे आप नियंत्रित करते हैं।.
आदतें
अपनी दिनचर्या और आदतों को GTD / ZTD लागू करके और अपनी वास्तविकता के अनुकूल बनाकर संशोधित करें। दिनचर्या आदत बनाती है, जिससे मस्तिष्क पर कम दबाव पड़ता है। दिनचर्या की पहचान करें। क्या करना है? सबसे अच्छा समय कौन सा है? पुरस्कारों का प्रयोग करें। संकेत को अलग करें और संभावित बाधाओं को दूर करें। एक योजना बनाएं। लागू की गई दिनचर्याओं में क्या काम करता है और क्या नहीं, इसका विश्लेषण करें।.
मानसिकता
सही मानसिकता मायने रखती है। समझें कि: कौशल और बुद्धि विकसित होते हैं। प्रयास परिणाम लाता है। गलतियाँ सीखने का स्रोत हैं। अपनी गलतियों को समझकर और उनका उपयोग करके तेजी से सीखें।.
अधिभार
जब आप अभिभूत महसूस करें तो क्या करें? एक शांत जगह पर अलग हो जाएं, विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करें, यात्रा का आनंद लें, ध्यान भटकाएं, अपनी रणनीति और अपने आधारभूत ज्ञान का पुनर्मूल्यांकन करें।.
सही समस्या का अध्ययन करने की कला
“एक अच्छी तरह से परिभाषित समस्या आधी हल हो चुकी है” जॉन डेवी
दक्षता
समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
मॉड्यूलर
विभिन्न संदर्भों और साक्षात्कारों के माध्यम से अपने लक्ष्य को मॉड्यूलर बनाएं।.
पेरेटो
पेरेटो नियम, या 80/20 को ध्यान में रखें, जो कहता है कि 20% प्रयास 80% परिणाम लाता है। अपनी पढ़ाई को इस बात को ध्यान में रखकर व्यवस्थित करें कि सबसे पहले सबसे बड़े परिणाम कहाँ मिलेंगे। अध्ययन में आवृत्ति, परिणाम से संबंध के स्तर का उपयोग करें, अधिक जुड़े/व्यापक मॉड्यूल को प्राथमिकता दें, और प्रेरित रहने के लिए सबसे आसान से शुरू करें।.
क्रम
इस विश्लेषण में हम किसी विशेष कार्य को करने का सबसे अच्छा रास्ता खोज रहे हैं, इसलिए हाँ, क्रम मायने रखता है, और यह संभव है कि अंत से शुरू करना सबसे अच्छा हो, यह विश्लेषण पर निर्भर करेगा।.
कैप्चर
पढ़ना
पढ़ने के मामले में, इसे लेखक के साथ एक संवाद के रूप में मानें। देखें कि किताब कैसे काम करती है, इसे पढ़ने से पहले ही। लेखक, उसके संदर्भ, शैली को समझें, समीक्षाएँ पढ़ें, और समझें कि वह किताब से क्या चाहता है। फिर पढ़ें, विश्लेषण करें, लेखक से सहमत या असहमत हों, या लेखकों से। आखिरी बूंद तक निकालें। अंत में अपनी वास्तविकता से संबंधित करें और बाहरी संदर्भ और स्रोत जोड़ें।.
नोट्स
नोट लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन केवल निष्क्रिय रूप से जो अवशोषित करना चाहते हैं उसे लिखने के बजाय, आइए सक्रिय दृष्टिकोण आज़माएं। जानकारी को संपीड़ित करें, अनुमान लगाएं, याद न करें। सामग्री को व्यक्तिगत बनाएं। संपीड़ित और व्यक्तिगत नोट्स बनाएं।.
प्रोसेसिंग
सक्रिय सीखना
तकनीकें स्मृति सहायक
स्मृति के लिए: समूह बनाएं, दोहराएं, चित्र/कहानियाँ बनाएं
व्यक्तिगत रूपक
समग्र संरचना देखने के लिए माइंडमैप
फ्लिप लर्निंग // उलटा सीखना // सक्रिय सीखना फ्लिप
अवधारणाओं/सिद्धांतों को मजबूत करना (किताबें) > समस्या समाधान > हल किए गए अभ्यास > पूरा करने के लिए उदाहरण > समस्या समाधान (समूह में) > समस्या समाधान (अकेले) > जानबूझकर अभ्यास (गेल्सन ओलिवेरा)
स्थानांतरित करें और कनेक्ट करें
संदर्भ स्थानांतरित करें, कनेक्शन खोजें। ठोस अनुभव को पूर्व ज्ञान के साथ जोड़ें, संभावित स्थितियों की तुलना और विरोधाभास करें।.
निपुणता
निपुणता क्या है?
यह क्षेत्र में महारत हासिल करना है ताकि इसकी बारीकियों को समझा जा सके और उच्च स्तर का प्रदर्शन किया जा सके।.
विशेषज्ञ का दिमाग
विशेषज्ञों की सोच आपस में जुड़ी होती है, इस तरह व्यवस्थित होती है कि समझ में आए और कई स्थितियों के अनुकूल हो। सार्थक पैटर्न बनाना, ताकि विशेषज्ञता में स्वचालित हो जाए। यह सटीकता के साथ भविष्यवाणी और निष्पादन करने में सक्षम है, अपनी पहले से परिष्कृत योजनाओं के साथ विभिन्न अनुभवों के साथ।.
परफेक्ट मेमोरी
जानबूझकर अभ्यास
निरंतर अभ्यास बनाए रखने और निपुणता प्राप्त करने के लिए जानबूझकर अभ्यास का उपयोग करें। यह प्रदर्शन में सुधार और बुद्धि की मांग के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रगति असुविधा में है।.
आतंक क्षेत्र > सीखने का क्षेत्र > आराम क्षेत्र < सीखने का क्षेत्र < आतंक क्षेत्र
सीखने का क्षेत्र तनावपूर्ण, थकाऊ, लेकिन प्रबंधनीय है।.
फीडबैक उपलब्ध होना चाहिए (बंद लूप)। अध्ययन के उत्तरों के साथ समस्याओं को हल करें, अन्यथा किसी ऐसी चीज़ में प्रयास करने का कोई मतलब नहीं है जिसे आप जांच नहीं सकते, कोई फीडबैक नहीं होगा, इसका कोई मतलब नहीं होगा।.
स्पेस्ड रिपीटिशन और परफेक्ट मेमोरी। याद रखने और समीक्षा करने के लिए।.
एक चुनौती के रूप में!
अपने लक्ष्य को देखने के लिए आपने जो सीखा है उसे 30 दिनों के भीतर परिणाम पर लागू करें।.
मूल रूप से प्रकाशित लियोनार्डो जाह्न के ब्लॉग पर